Blogtherapie

Blogtherapie

“Wanneer ga je nou eens voor jezelf zorgen?” is de vraag die me vanmorgen wordt gesteld. Een goede vraag waar ik het antwoord niet direct op heb. Ik ben gewend te zorgen en zet mezelf daarin vaak op de laatste plaats. Dat begint al  simpel wanneer ik me voorneem een kopje thee voor mezelf te zetten als ik uit mijn werk kom en er iets tussen komt. Het gevolg is koude thee of een leeg kopje naast de waterkoker met een theezakje erin dat al een tijdje klaarhangt om gebruikt te worden. Kortom: geen thee!

lees verder

Leren surfen (Fuerteventura 3)

Leren surfen (Fuerteventura 3)

“Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen”. Een wijsheid die me ineens te binnen schiet wanneer ik gezeten in  het witte zand naar de surfers kijk die de hoge golven trotseren  die met grote kracht aan land spoelen. Niet, makkelijk, topsport, een kunst zelfs maar mogelijk! Iets wat me blijft bezig houden nu ik weer thuis ben na een heerlijke vakantie op Fuerteventura.

lees verder

Kwestie van perspectief

Als het niet gaat zoals je het wilt, moet je je verwachtingen of doelen bijstellen. Blijft niet hangen in gevoelens van frustratie en teleurstelling. Leer flexibel en realistisch te denken. Het leven is als een verhaal waarvan jij zelf de auteur bent. Herschrijf je verhaal als blijkt dat de werkelijkheid daar niet meer overeenkomt.Probeer een mislukking in perspectief te plaatsen waardoor je die als leerpunt ervaart. Elke tegenslag kan je iets positiefs opleveren als je daarvoor openstaat.

lees verder

Stuk

Hoe voel je je? Het lijkt een simpele vraag, soms oprecht gemeend, soms gesteld uit beleefdheid, maar als ik er diep over nadenk vind ik deze vraag helemaal niet zo simpel.Hoe ik me voel is vaak afhankelijk van de gebeurtenis, de dag, mijn stemming, het weer, mijn hormonen, invloed van buitenaf en zo kan ik er nog wel een paar verzinnen. Gisteren zou ik gezegd hebben,”blij!” Morgen “hoopvol”, maar vandaag zou mijn antwoord kort zijn. “Stuk.”

Ik vergelijk mezelf maar even met een vaas vol bloemen.Een sterke, stevige vaas met heel veel ruimte waar bloemen mooi tot bloei kunnen komen. Door de jaren heen zijn er in die vaas wat barstjes gekomen en aan de rand van de vaas zijn er wat stukjes afgevallen. Aan de buitenkant misschien wat minder mooi, maar nog steeds ruimte genoeg voor de mooiste bloemen. Tot de dag ineens komt dat er ongezien water door de barsten komt en de bloemen droog komen te staan. De kopjes gaan hangen. De vaas krijgt een laatste tik en breekt. De bloemen liggen verspreidt over de vloer tussen de scherven. Een puinhoop die moet worden opgeruimd om ruimte te maken voor een nieuwe vaas waarin de bloemen weer kunnen bloeien.

Een lik over mijn hand, roept me uit mijn overpijnzingen. Er ligt een smekende blik in de ogen van mijn hond. Een blik die zegt dat ze me nodig heeft. Dat ze me vertrouwt, dat ze me lief heeft. Langzaam drogen mijn tranen op.Voor het eerst sinds maanden zie ik dingen weer helder. De morfine heeft me maanden lang verdooft. Letterlijk. Ik mis twee, drie volle maanden uit mijn leven. Het enige dat ik me kan herinneren is het ongeluk van mijn zoon en de kerstlampjes in de boom. Nu het lichamelijk beter gaat,komen de gevoelens los van wat ik heb gemist. Stoppen met de morfine heeft letterlijk de mist in mijn hoofd doen optrekken. Ik voel me verlaten en onbegrepen, maar begrijp nu dat dit alleen maar komt door mijn eigen verwachtingen en hoop.

Langzaam groeit het besef en de wetenschap dat verwachtingen vaak te hoog zijn. Dat verwachtingen alleen maar leiden tot teleurstelling. Alles wat je wilt,moet je zelf creëren. Niet wachten op de ander, hopen op een teken. Gewoon doen, ondernemen, duidelijk communiceren en vooral willen. Wanneer de wil ontbreekt, gaat er niets veranderen.

Vandaag is die vaas gebarsten. Een stortvloed aan tranen, verdriet, teleurstelling en pijn. Een depressie op het dieptepunt, of moet ik zeggen hoogtepunt? Het geeft niet. Het was nodig. Ik laat het laatste water uit de vaas weglopen en raap de bloemen bij elkaar. Het wordt tijd om ze in een nieuwe vaas te zetten. Sterk, met een stevige bodem. Een nieuwe ik..samen met mijn mooiste bloemen. lees verder

Over Leven: Buiten de lijntjes kleuren

Soms heb ik het even nodig. Even uit de band springen. Even los van het aangemeten keurslijf om dagelijks het beste uit mezelf te halen. We zijn steeds meer bezig met wat móet, met presteren en verbeteren.Voldoen aan wat anderen van je verwachten. Overal worden er maatstaven en eisen verbonden aan je als mens.  De eisen worden steeds hoger. Iedereen loopt braaf achter elkaar aan in hetzelfde gareel. En noem mij maar dwars, maar soms heb ik de onbedwingbare zin om flink buiten de lijntjes kleuren.

Zo’n dag had ik gisteren. De dag begon verantwoordelijk met een bezoekje aan de huisarts en een verse jus dórange maar eindigde met een frietje speciaal en een paar dikke repen chocolade. In de stad heb ik een doldwaze minion pyjama gekocht. Gewoon omdat ik ze leuk vindt. Eigenlijk zou ik meer van dit soort dagen moeten inlassen. Dagen waarin niets hoeft en ik me niet druk maak om mijn lijn of hoe mijn haar zit. Dagen waarin ik me niet druk maak om wat iemand van me denkt.  Sterker nog, eigenlijk zou ik altijd zo moeten denken. Ik doel daarmee uiteraard  op het laatste,  wat iemand van me denkt. “De lijn en de haren zijn een ander verhaal en behoeven van tijd en wijlen toch wel wat aandacht.”Ik moet gewoon vaker buiten de lijnen gaan.

Steeds vaker vraag ik me af waar het mis ging. Waar ben ik op het punt gekomen dat de mening van de ander zo belangrijk werd voor mij? Vroeger als kind had ik het helemaal niet. Ik was een vrije vogel, fladderde rond als een vlinder. Danste de kamer rond en zong de sterren van de hemel. Ik zei wat ik dacht en voelde en had vriendinnetjes en vriendjes in de rij staan om me uit te nodigen op hun kinderfeestje. Ergens vlak daarna in de pubertijd is er iets veranderd. Ineens kwam de vraag. Wat vind de ander van mij? Ineens ben ik stilgeslagen in mijn mening en gevoel. Ik voelde aan dat het beter was mijn mond te houden en mee te bewegen in plaats van te fladderen, dansen en zingen. Ik deed wat werd verwacht.

Gebeurtenissen in de loop der jaren hebben de vrije vogel in mij alleen  maar meer gevangen. Het kooitje zat het meeste van de tijd dicht. De tamme handvogel was omgeslagen in een angstig vogeltje dat wantrouwend was geworden naar uitgestoken handen. Fladderen, dansen en zingen slechts nog momenten. Tot voor kort..Langzaam gaat de deur steeds verder open en voel ik me weer vrij om te vliegen. De tekening die ik netjes binnen de lijntjes heb ingekleurd omdat ik het zo goed wilde doen, ligt voor me. Een tekening  die een verhaal verteld van een meisje dat vreselijk haar best deed maar niet werd gezien . Pas wanneer ik buiten de lijntjes ga valt het op.

En dáár ligt de sleutel. Binnen de lijntjes valt het niet op wat je doet, want iedereen doet het. Buiten de lijntjes gaan maakt gelukkiger en maakt mij een beter mens en daardoor word ik gezien. Af en toe een frietje speciaal, een dikke plak chocolade, een doldwaze minionpyjama en mijn hoofd in de wind zonder me druk te maken wat een ander vindt. Ik ben uniek. Ik ben ik. Ik vlieg , fladder, dans en zing en ik kleur buiten de lijntjes! lees verder

Op ontdekkingsreis naar mezelf, Balanceren op een veel te hoge lat..

Op ontdekkingsreis naar mezelf, Balanceren op een veel te hoge lat..

Met een onrustig gevoel word ik wakker. De hele nacht heb ik liggen woelen, piepen, hoesten en dromen. Het is een onrust die er al heel erg lang zit. Vanaf de eerste ziektedag is hij aanwezig. Diezelfde onrust had ik in 2012 toen ik schildklierkanker kreeg en weer later na een cva en een burn out en nu weer met deze longkwestie die al langer dan een maand duurt. Je zou kunnen zeggen dat het even niet zo mee zit, maar dat zou impliceren dat ik me erbij neer zou leggen. En dat is nu juist hét probleem. Ik sjouw altijd een zware lat met me mee. Overal waar ik heen ga, neem ik hem mee. Het is mijn levenslat Hij is gegroeid  in de loop der jaren.

In de laatste jaren ben ik met die lat gaan rennen. Als een kip zonder kop ren ik door mijn leven heen met een veel te hoge lat. Ik voel me een soort van opgejaagd wild. Opgejaagd door wat ik mezelf opleg, maar ook een handje geholpen door omgevingsfactoren. Het ik moet, moet, moet,  maakt me nog onrustiger. Iedere stap die ik zet wordt afgewogen. Kan ik in afwachting van verder onderzoek naar wat er nu eigenlijk mis is wel even wandelen, kan ik wel bezig zijn met andere dingen? Verantwoording afleggen voelt alsof je jezelf moet verdedigen. Het maakt me boos en verdrietig.

Dit duurt allemaal al veel te lang.  Ziek zijn is iets waar ik me niet aan kan overgeven. Al in de eerste week van mijn longontsteking trok ik aan de bel, dat die antibiotica niet aansloeg. Ik begrijp het wachten niet in de gezondheidszorg. Proberen van een tweede en zelfs derde kuur. Wachten, toch maar een foto wachten… Toch maar een scan, weer wachten… Inmiddels ben ik meer dan een maand aan het wachten en weet ik nog niets maar blijf benauwd, hees en koortsig. Weer een nieuwe oproep voor een onderzoek. Geen uitleg waarom.. weer wachten. Ik wil verder. Wat nee, ik móet verder! Misschien wacht de gezondheidszorg ook.. tot ik vanzelf beter wordt?

Ondertussen voel ik de druk toenemen. Ik wil wel, maar kán niet! Ik balanceer op het randje van de veel te hoge lat. Wanhopig probeer ik me ergens aan vast te houden, maar de houvast die ik zoek kan ik niet vinden. Ik heb het gevoel dat ik vecht tegen onbegrip. Hoe maak ik duidelijk dat ik ga vallen! lees verder